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中医怎么调理血糖偏高

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

血糖偏高可以通过中医方法进行调理,一般需根据具体情况进行选择。血糖偏高的症状可能是饮食不当、缺乏运动或遗传因素等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1.调整饮食习惯

饮食是影响血糖的重要因素,应控制高糖、高脂食物的摄入,增加膳食纤维,如粗粮、蔬菜等,有助于稳定血糖。

2.适量运动

适量运动可以提高胰岛素敏感性,促进血糖的利用和消耗。建议进行如散步、太极等低强度运动,每天至少30分钟。

3.中药调理

在医生指导下,可以使用中药进行调理,如黄连、黄芪、地黄等,这些药物有助于改善胰岛功能,降低血糖。

对于血糖偏高,日常应注意饮食和运动,若症状持续,应及时就医,遵医嘱用药。

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