安神的中药通常有酸枣仁、远志和龙骨等。这些中药材在中医理论中被认为具有安神的功效，可以帮助改善睡眠质量和缓解精神紧张。
1.酸枣仁酸枣仁是一种常用的安神药材，它含有的成分可以帮助人体放松，对于因心神不宁引起的失眠有一定的缓解作用。
2.远志远志具有安神益智的效果，常用于治疗因情绪波动或精神压力导致的失眠和多梦等症状。
3.龙骨龙骨在中医中被认为具有镇静安神的作用，适用于因惊恐、焦虑引起的心神不宁和失眠。
对于失眠和精神紧张等问题，除了使用安神中药外，日常生活中还应注重作息规律，避免过度劳累和情绪波动。如果症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业的治疗建议。