桂花茶一般具有提神醒脑、缓解疲劳、美容养颜、改善睡眠以及促进消化等功效和作用。
1.提神醒脑桂花茶含有的芳香成分能够刺激神经，帮助提神醒脑，适合工作学习时饮用。
2.缓解疲劳桂花茶中的微量元素和维生素有助于缓解身体疲劳，增强体力。
3.美容养颜桂花茶含有抗氧化成分，能够清除体内自由基，有助于美容养颜。
4.改善睡眠桂花茶具有安神作用，适量饮用有助于改善睡眠质量。
5.促进消化桂花茶中的挥发性成分能够促进消化液分泌，帮助消化。
桂花茶虽然具有一定的保健作用，但并非人人适宜。孕妇和体质偏热的人群应谨慎饮用。建议在饮用前了解自己的体质，适量饮用，以免引起不适。