荷叶作为一种常见的植物，一般具有清热解暑、利尿消肿、降脂减肥、抗氧化和改善消化等功效和作用。
1.清热解暑荷叶性寒，能够清除体内的热气，适合夏季饮用，帮助缓解暑热带来的不适。
2.利尿消肿荷叶含有的利尿成分能够帮助身体排出多余的水分，减轻水肿现象。
3.降脂减肥荷叶中的某些成分能够抑制脂肪的吸收，对于控制体重有一定的帮助。
4.抗氧化荷叶含有抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，保护细胞免受损害。
5.改善消化荷叶能够促进胃肠蠕动，对于消化不良有一定的改善作用。
荷叶的功效作用多样，适合多种人群使用。在日常饮食中适量添加荷叶，可以作为一种健康的辅助手段。不过，对于荷叶的具体使用，建议根据个人体质和健康状况，适量饮用，并在必要时咨询专业人士的意见。