龙眼通常被认为是温性食物。它含有多种营养成分，如葡萄糖、蔗糖、维生素等，具有补心益脾、养血安神的功效。在中医理论中，温性食物有助于温暖身体，增强体力。
龙眼的温性特性使其适合体质偏寒的人群食用，对于改善手脚冰冷、增强免疫力有一定的帮助。在实际应用中，龙眼可以与其他药材配伍，如与人参、黄芪、当归等一起煎汤服用，以增强其补益效果。需要注意的是，虽然龙眼具有多种益处，但并非人人适宜。例如，体内有热、上火症状的人群应谨慎食用，以免加重症状。此外，过量食用龙眼可能会导致消化不良或上火。
在选择食用龙眼时，应根据自己的体质和健康状况，适量食用，并在医生指导下合理搭配其他食材或药材。