久红瓜是热性还是凉性

久红瓜，又称为苦瓜，是一种常见的蔬菜，其性质属于凉性。凉性食物通常具有清热解毒、生津止渴、利尿消肿等作用，对于改善体内湿热、消暑解渴具有一定的效果。久红瓜含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、钙、磷等，具有很高的营养价值。此外，久红瓜还具有降低血糖、调节血脂、抗氧化等多种药理作用。然而，由于其凉性，久红瓜并不适合所有人群，如体质偏寒、脾胃虚寒的人应适量食用，以免加重身体不适。总的来说，久红瓜是一种具有多种健康益处的蔬菜，但食用时应注意适量，以适应不同体质的需求。