郁李仁一般具有润肠通便、利水消肿、清热解毒、止咳平喘、美容养颜等功效和作用。
1.润肠通便
郁李仁含有丰富的油脂，能够润滑肠道，促进肠道蠕动，对于便秘症状有一定的缓解作用。
2.利水消肿
郁李仁具有利尿作用，可以帮助排出体内多余水分，对于水肿、小便不利等症状有一定的改善效果。
3.清热解毒
郁李仁性寒，具有清热解毒的功效，对于咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状有一定的缓解作用。
4.止咳平喘
郁李仁入肺经，具有止咳平喘的作用，对于咳嗽、气喘等症状有一定的改善效果。
5.美容养颜
郁李仁含有丰富的营养成分，可以滋养皮肤，使皮肤光滑细腻，具有一定的美容养颜作用。
总之，郁李仁是一种药食两用的食材，具有多种功效和作用。在日常饮食中适量食用郁李仁，可以起到一定的保健作用。但需要注意的是，郁李仁性寒，脾胃虚寒、大便溏泄者不宜食用。