身体僵硬可能是肌肉紧张、关节疾病或神经系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉紧张长时间保持同一姿势或缺乏运动可能导致肌肉紧张，进而引发身体僵硬。治疗时可采用热敷、按摩等物理疗法，同时适当使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解肌肉炎症和疼痛，应在医生指导下用药。
2.关节疾病关节炎、类风湿等疾病可引起关节肿胀、疼痛和僵硬。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状，必要时可使用糖皮质激素如泼尼松、地塞米松等控制炎症，需遵医嘱用药。
3.神经系统问题帕金森病、多发性硬化等神经系统疾病可引起肌肉僵硬、运动障碍等症状。治疗时可使用多巴胺类药物如左旋多巴、普拉克索等改善运动症状，同时使用抗胆碱药物如苯海索、三环抗抑郁药如阿米替林等缓解肌肉僵硬，需在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与电解质紊乱、内分泌疾病等因素有关。日常应注意合理饮食、适度运动，如有不适及时就医。