脚上长了像蚊子咬的包很痒可能是接触性皮炎、荨麻疹、皮肤真菌感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.接触性皮炎
可能是接触到某些物质如化学品、金属、植物引起的皮肤过敏反应。治疗方法包括避免接触过敏原，使用抗组胺药物如盐酸异丙嗪、氯雷他定和西替利嗪等缓解症状，必要时使用外用皮质类固醇药膏如氢化可的松、强的松和氟轻松等抗炎止痒。
2.荨麻疹
可能是食物、药物、感染等因素引起的全身性过敏反应。治疗上可使用抗组胺药物如赛庚啶、苯海拉明和特非那丁等缓解瘙痒，必要时使用糖皮质激素如泼尼松、甲泼尼龙和地塞米松等抗过敏。
3.皮肤真菌感染
可能是真菌感染引起的足癣、体癣等皮肤病。治疗上可使用抗真菌药物如酮康唑、伊曲康唑和特比萘芬等外用或口服，必要时联合使用外用抗真菌药膏如克霉唑、咪康唑和联苯苄唑等。
除以上原因外，还可能与虫咬、湿疹等因素有关。平时注意保持皮肤清洁干燥，避免接触过敏原，一旦症状加重应及时就医。