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女人喝啤酒会发胖吗

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

一般而言,女性适量饮用啤酒不会导致体重显著增加。啤酒本身热量并不高,但过量饮用或搭配高热量食物时,摄入的热量会增多,从而可能导致体重增加。此外,酒精会影响身体对脂肪的代谢,长期大量饮用啤酒可能会增加脂肪积累。

啤酒中的酒精和糖分是热量的主要来源,热量大约在每100毫升30-40千卡之间。如果饮用量较大,尤其是在不控制饮食的情况下,热量摄入会迅速增加。因此,女性在饮用啤酒时应注意控制量,并配合健康的饮食和适量的运动。

建议女性适量饮用啤酒,并注意整体的饮食平衡和生活方式,以维持健康的体重。

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