阳虚可能是生活习惯不良、长期处于寒冷环境、慢性疾病等因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯不良长期熬夜、饮食不规律可能导致身体机能下降，进而引发阳虚。改善生活习惯，如按时作息、均衡饮食，有助于恢复身体的阳气。
2.长期处于寒冷环境长期生活在寒冷环境中，可能导致身体阳气受损。改善居住环境，保持温暖，有助于阳气的恢复。
3.慢性疾病一些慢性疾病如慢性肾炎、慢性肝病等，可能导致身体阳气不足。针对慢性疾病进行治疗，如使用中药调理，同时在医生指导下使用利湿药、温阳药等，例如茯苓、桂枝、附子等，有助于改善阳虚症状。
除以上原因外，还可能与年龄增长、遗传因素等有关。日常生活中，应注意保暖、避免过度劳累，并定期体检，及时发现和治疗相关疾病。