捶胸对身体的好处通常有释放压力、改善呼吸和促进血液循环等。
1.释放压力捶胸可以帮助缓解情绪紧张和压力，通过拍打胸部肌肉，可以刺激神经末梢，产生一种放松的感觉。
2.改善呼吸捶胸能够刺激胸部肌肉，有助于扩张肺部，改善呼吸功能，尤其是在深呼吸练习中，捶胸可以作为一种辅助手段。
3.促进血液循环适度捶胸可以促进胸部血液循环，帮助血液更有效地流向心脏和肺部，对于提高心肺功能有一定的积极作用。
在日常保健中，适度捶胸可以作为一种简单的自我放松方法。然而，如果胸部有疼痛或不适，应立即停止并咨询医生，以排除可能的健康问题。对于心肺功能不佳的人群，应在医生指导下进行任何形式的胸部锻炼。