经常笑对身体通常有以下好处：
1.缓解压力：笑可以释放大脑中的内啡肽，有助于减轻压力和焦虑。
2.增强免疫力：笑能刺激免疫系统，提高身体对疾病的抵抗力。
3.促进心血管健康：笑可以降低血压，减少心脏病和中风的风险。
笑虽然对身体有很多好处，但也要注意适度。过度的笑可能会导致肌肉疲劳或呼吸困难。此外，如果出现持续的、无法控制的笑，应及时就医检查，排除潜在的健康问题。
总之，保持积极乐观的心态，适当地笑一笑，不仅能够提升生活质量，还有助于维护身体健康。在日常生活中，可以通过看喜剧、听笑话等方式，让自己多笑一笑。同时，如果出现异常的笑，也不要忽视，及时寻求专业医生的帮助。