憋笑对身体通常有以下几种影响：
1.肌肉紧张：憋笑时，面部和腹部肌肉会不自觉地紧张，长期这样做可能导致肌肉疲劳甚至疼痛。
2.情绪压抑：笑是一种释放压力的方式，憋笑可能会使情绪得不到释放，长期积累可能导致情绪问题。
3.呼吸系统影响：憋笑时，呼吸可能会暂时受阻，这可能对呼吸系统造成一定的影响。
对于憋笑这一行为，日常生活中建议适当释放情绪，不要过度压抑自己。如果因为某些场合需要控制笑意，可以采取深呼吸、转移注意力等方式来缓解。如果经常感到需要憋笑，或者憋笑后出现身体不适，建议咨询医生，了解是否存在潜在的健康问题。