女性安全期的计算通常基于月经周期的规律性。一般而言，安全期是指在月经周期中，排卵可能性较低的时间段。对于月经周期规律的女性，安全期通常在月经结束后的几天至排卵前，以及排卵后的几天至下一次月经来临前。
安全期的计算需要考虑月经周期的长度和排卵时间。月经周期是指从一次月经开始到下一次月经开始的时间，通常在21至35天之间。排卵一般发生在月经周期的中间，大约在月经结束后的14天。因此，安全期可以大致分为两个阶段：月经结束后至排卵前，以及排卵后至下一次月经来临前。每个阶段的具体天数会因个体差异而异，需要根据个人的月经周期进行调整。
对于女性而言，了解自身的月经周期和排卵时间对于计算安全期至关重要。建议记录月经周期，观察身体变化，如基础体温的微妙变化等，以更准确地判断排卵时间。同时，由于排卵可能受到多种因素的影响，安全期避孕法并非绝对可靠，建议在医生指导下采取更有效的避孕措施。