胎记和痣的区别通常体现在形成原因、外观特征和生长速度等方面。
1.形成原因胎记是由于皮肤中的血管或色素细胞异常增多导致的，而痣则是由于皮肤中的黑色素细胞增多或聚集形成的。
2.外观特征胎记的颜色和形状多种多样，可以是红色、蓝色或棕色，形状不规则；痣通常呈圆形或椭圆形，颜色多为黑色或棕色。
3.生长速度胎记在出生时或婴儿期就存在，随着年龄的增长，其大小和颜色可能会有所变化；痣则可能在任何年龄出现，生长速度较慢，但有时也会随着时间逐渐变大。
对于胎记和痣，日常生活中应注意避免阳光直射，减少紫外线对皮肤的伤害。如果发现胎记或痣出现快速生长、颜色变化、出血或瘙痒等症状，应及时就医，以排除恶性变化的可能。