乳腺肿块的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。乳腺肿块可能是乳腺炎、乳腺纤维腺瘤或乳腺癌等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和情绪波动，有助于改善乳腺肿块症状。同时，合理饮食，增加富含维生素E和B族维生素的食物摄入，可以促进乳腺健康。
2.物理治疗对于轻度乳腺肿块，可以采用热敷、按摩等物理治疗方法，以促进血液循环和肿块消散。但需注意，物理治疗应在医生指导下进行，以免加重病情。
3.药物治疗药物治疗是乳腺肿块的常用治疗方法。常用的药物有他莫昔芬、黄体酮等，这些药物可以调节激素水平，缓解乳腺肿块症状。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，以免出现副作用。
对于乳腺肿块，建议定期进行乳腺检查，及时发现并处理异常情况。如肿块持续增大或伴有疼痛，应及时就医，以免延误病情。