乳腺肿块可能是由于多种原因引起的，包括生理性变化、感染或肿瘤等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理性变化：青春期、月经周期或怀孕等生理过程中，乳腺组织可能会出现暂时性的肿块，这通常无需特别治疗，会随着生理周期的变化而自然消退。
2.感染：乳腺炎是导致乳腺肿块的常见原因之一，通常伴随有红肿、疼痛等症状。治疗乳腺炎通常需要使用抗生素，如阿莫西林、头孢克肟和左氧氟沙星等，应在医生指导下使用。
3.肿瘤：良性肿瘤如纤维腺瘤或恶性肿瘤如乳腺癌也可能导致乳腺肿块。对于肿瘤，需要进行进一步的检查，如超声、钼靶X线摄影或活检等，确诊后根据具体情况采取手术、化疗或放疗等治疗措施。
除以上原因外，还可能与遗传因素、内分泌失调等因素有关。日常生活中应保持乳房卫生，定期进行自我检查，发现异常及时就医。