黑蚂蚁一般具有增强免疫力、抗疲劳、改善睡眠、促进消化、调节内分泌等功效和作用。
1.增强免疫力
黑蚂蚁含有多种营养成分，能够提高人体免疫力，增强抵抗力。
2.抗疲劳
黑蚂蚁中的有效成分可以帮助缓解疲劳，提高人体活力。
3.改善睡眠
黑蚂蚁具有安神助眠的作用，对于改善睡眠质量有一定的帮助。
4.促进消化
黑蚂蚁能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，改善消化不良的症状。
5.调节内分泌
黑蚂蚁中含有的微量元素和生物活性物质，有助于调节人体内分泌平衡。
总之，黑蚂蚁作为一种传统的食疗材料，具有多方面的健康益处。在日常饮食中适量添加黑蚂蚁，可以为身体提供多种营养，促进健康。但需要注意的是，黑蚂蚁并非适合所有人群，孕妇、过敏体质等特殊人群应在医生指导下食用。