感冒时浑身酸痛是常见的症状，一般可以通过以下几种方法缓解：生活调理、物理治疗、药物治疗。
1.生活调理保持充足的休息是缓解感冒引起的浑身酸痛的关键。保证每天至少7到8小时的睡眠，同时注意多饮水，以帮助身体排毒和缓解症状。
2.物理治疗热敷可以有效地缓解肌肉酸痛。使用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，可以帮助放松肌肉，减轻疼痛感。
3.药物治疗对于感冒引起的浑身酸痛，可以考虑使用药物如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等，这些药物可以帮助缓解疼痛和降低体温。但在使用这些药物时，应在医生指导下进行，以避免不良反应。
在日常中，应注意增强身体抵抗力，如适当锻炼、均衡饮食等，以预防感冒的发生。若浑身酸痛症状持续不缓解，应及时就医，以便得到更专业的治疗和建议。