失眠症状表现是什么

失眠通常表现为入睡困难、睡眠浅易醒和早醒等。这些症状可能会严重影响个体的日常生活和工作效率。

有些人可能在上床后长时间无法入睡，辗转反侧，需要较长时间才能进入睡眠状态。

即使入睡后，也容易因为外界的轻微声响或自身不适而醒来，睡眠质量较差。

部分失眠者可能在凌晨就醒来，且难以再次入睡，导致睡眠时间不足。

针对失眠问题，建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。如果失眠症状持续存在，应及时就医，寻求专业的诊断和治疗。