失眠症状与表现

失眠症状与表现多种多样，通常包括以下几个方面：首先，入睡困难，即在床上辗转反侧，难以进入睡眠状态；其次，睡眠浅，容易醒来，且再次入睡困难，导致夜间多次醒来；再者，早醒，即比预期时间提前醒来，且难以再次入睡；此外，睡眠质量差，即使睡眠时间充足，醒来后仍感觉疲惫不堪；最后，白天嗜睡，表现为注意力不集中、记忆力减退、情绪波动等。这些症状可能由生活压力、心理因素、生物钟紊乱等多种原因引起，严重影响患者的生活质量和工作效率。