通常，成年人在静息状态下的正常呼吸率大约是每分钟12至20次。这个数值可以因个体差异、年龄、性别和健康状况等因素而有所变化。
呼吸率的快慢受多种因素影响，包括年龄、性别、体重、健康状况和活动水平。例如，儿童和青少年的呼吸率通常比成年人快，而老年人可能会稍慢。此外，情绪激动、焦虑、运动和某些疾病状态如发热、肺部疾病等都可能导致呼吸率加快。相反，呼吸率减慢可能与镇静、睡眠或某些中枢神经系统疾病有关。
对于呼吸率的监测，日常生活中应保持观察。如果发现呼吸频率明显异常，比如持续过快或过慢，应及时就医。在就医过程中，遵医嘱用药是非常重要的，不可自行盲目用药，以免影响健康。