同房后睡不着觉可能是心理因素、生理反应或生活习惯等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.心理因素同房后情绪波动较大，可能会导致紧张、兴奋或焦虑等情绪，影响睡眠。此时，可以尝试放松训练、深呼吸等方法缓解情绪，必要时可咨询心理医生。
2.生理反应同房过程中，人体会释放多种激素，如内啡肽、多巴胺等，这些激素可能会影响神经系统，导致难以入睡。针对这种情况，可以通过适量运动、热水泡脚等方式促进激素水平平衡，必要时可在医生指导下使用镇静催眠药如地西泮、艾司唑仑、佐匹克隆等。
3.生活习惯同房后如果立即使用电子产品、饮用含咖啡因饮料等，可能会影响睡眠质量。建议同房后保持良好的作息习惯，避免使用电子产品，不饮用刺激性饮料。
除以上原因外，还可能与环境因素、疾病状态等因素有关。建议同房后保持良好的睡眠环境，如有不适症状，应及时就医检查。