年糕作为一种传统的食品，一般具有以下功效和作用：提供能量、补充营养、促进消化。
1.提供能量
年糕主要由糯米制成，糯米中含有丰富的碳水化合物，可以为人体提供必要的能量。
2.补充营养
年糕中除了含有碳水化合物外，还含有蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于补充人体所需营养。
3.促进消化
糯米具有温和的性质，适量食用有助于促进消化，改善食欲。
在选择年糕时，应考虑个人体质和健康状况，适量食用。对于消化系统较弱的人群，应适量减少年糕的摄入，以免加重消化负担。同时，年糕作为一种高能量食品，糖尿病患者和需要控制体重的人群也应谨慎食用。