胃胀可能是消化不良、饮食习惯不当或胃肠功能紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良
饮食过量或进食难以消化的食物可能导致胃胀，此时应避免高脂肪和高糖食物，可尝试使用多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片等药物帮助消化，但需在医生指导下使用。
2.饮食习惯不当
进食过快或边吃边说话可能导致吞咽过多空气，引起胃胀，应改变饮食习惯，细嚼慢咽，避免边吃边说话。
3.胃肠功能紊乱
长期生活不规律、精神压力大可能导致胃肠功能紊乱，引起胃胀，应调整作息，保持心情舒畅，必要时可在医生指导下使用奥美拉唑、莫沙必利和曲美布汀等药物调节胃肠功能。
除以上原因外，还可能与慢性胃炎、胃溃疡等因素有关，日常应注意饮食规律，避免辛辣刺激性食物，如症状持续不缓解，应及时就医检查治疗。