脖子上长了小肉粒可能是皮肤油脂分泌过多、毛囊炎、皮肤疣等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤油脂分泌过多
当皮肤油脂分泌旺盛时，可能会堵塞毛孔，导致小肉粒的形成。这种情况可以通过保持皮肤清洁和使用控油产品来改善。
2.毛囊炎
毛囊炎是一种常见的皮肤病，由于细菌感染导致毛囊发炎，可能会形成小肉粒。治疗毛囊炎可以使用抗生素软膏如红霉素软膏、氯霉素软膏等，应在医生指导下使用。
3.皮肤疣
皮肤疣是由人乳头瘤病毒引起的良性皮肤肿瘤，表现为皮肤上的小肉粒。治疗皮肤疣可以采用液氮冷冻、激光治疗或者外用药物如阿昔洛韦乳膏、氟尿嘧啶软膏等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与遗传因素、免疫系统异常等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免过度摩擦皮肤，如症状持续，应及时就医。