手部不自觉颤抖可能是多种因素引起的，例如压力过大、低血糖或帕金森病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大长期处于高压状态可能导致肌肉紧张，进而引起手部颤抖。此时，可以尝试放松训练，如深呼吸、瑜伽等，以缓解紧张情绪。
2.低血糖血糖水平过低时，可能会导致手部颤抖。此时，应及时补充含糖食物，如葡萄糖片、果汁等，以快速提升血糖水平。
3.帕金森病这是一种神经退行性疾病，可能导致手部不自觉颤抖。治疗帕金森病的药物包括左旋多巴、普拉克索和罗匹尼罗等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与甲状腺功能亢进症等因素有关。日常生活中，应保持良好的作息习惯，避免过度劳累。如手部颤抖持续不缓解，应及时就医检查。