舌头痛可能是口腔卫生不良、局部创伤、缺乏维生素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不良
长期不刷牙或刷牙方式不当，可能导致口腔内细菌滋生，引起牙龈炎或牙周病，从而引发舌头痛。治疗方法包括改善口腔卫生习惯，使用抗菌漱口水，必要时使用抗生素如阿莫西林、甲硝唑和克林霉素等，应在医生指导下用药。
2.局部创伤
舌头受到外力撞击或烫伤，可能导致局部组织损伤，引起疼痛。治疗方法主要是冷敷或使用止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，遵医嘱用药。
3.缺乏维生素
长期偏食或消化吸收不良，可能导致维生素B族缺乏，引起舌头痛。治疗方法主要是调整饮食结构，补充复合维生素B，必要时使用维生素B1、B2和B6等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，舌头痛还可能与系统性疾病如贫血、糖尿病等因素有关。平时应注意均衡饮食，保持口腔卫生，如有疼痛持续不缓解，应及时就医检查。