太阳穴刺疼可能是压力过大、局部肌肉紧张或神经性疼痛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大长期的工作压力或生活压力可能导致太阳穴区域的血管收缩，引起疼痛。可以尝试放松训练，如深呼吸、瑜伽等方法来缓解压力。
2.局部肌肉紧张长时间保持同一姿势，如长时间用电脑工作，可能导致颈部和头部肌肉紧张，进而引起太阳穴疼痛。适当的休息和颈部肌肉的伸展运动可以帮助缓解。
3.神经性疼痛某些情况下，太阳穴疼痛可能与神经炎症有关，如三叉神经痛。在医生指导下，可能需要使用抗炎药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等来缓解症状。
除以上原因外，还可能与睡眠不足、眼部疲劳等因素有关。建议保持良好的作息习惯，并在出现持续疼痛时及时就医。