通常来说，车厘子具有清热降火的功效。车厘子含有丰富的维生素C和钾元素，能够帮助身体排除多余的热量和毒素，从而起到一定的降火作用。
车厘子的清热效果与其营养成分密切相关。例如，车厘子中的维生素C有助于增强免疫力，减少炎症反应；钾元素则有助于维持体内电解质平衡，减少上火症状。此外，车厘子还含有一定量的水分和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘引起的上火现象。需要注意的是，车厘子虽好，但并非所有人群都适宜食用，如糖尿病患者应在医生指导下适量食用。
在选择食用车厘子时，应注意适量，过量食用可能会导致消化不良或引起其他不适。同时，保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，有助于维持身体健康。