护膝能起到什么作用

护膝通常有保护关节、减轻疼痛和提供支撑等作用。在运动或日常活动中，护膝能够减少对膝盖的冲击和压力，降低受伤风险。

护膝可以减少外力对膝盖的直接冲击，保护关节不受损伤。

对于已有膝关节疼痛的人来说，护膝能够减轻疼痛，提高日常活动能力。

护膝可以为膝关节提供额外的支撑，帮助稳定关节，减少关节过度活动。

对于膝关节疾病患者来说，日常应避免过度使用膝关节，保持适当的体重，以减少关节负担。如膝关节疼痛持续或加重，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。