肛门坠胀可能是便秘、直肠脱垂、肛管炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.便秘长期便秘可能导致粪便在肠道内停留时间过长，增加排便时的压力，从而引起肛门坠胀感。治疗便秘可使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物，应在医生指导下用药。
2.直肠脱垂直肠脱垂是指直肠黏膜或全层脱出于肛门外，导致肛门坠胀不适。治疗直肠脱垂可采用非手术治疗如生物反馈治疗，严重者需进行手术治疗。
3.肛管炎症肛管炎症如肛裂、肛周脓肿等，可引起肛门疼痛、坠胀感。治疗肛管炎症可使用复方角菜酸酯栓、红霉素软膏等药物，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与直肠肿瘤、肛门直肠神经官能症等因素有关。平时应注意饮食调理，多食蔬菜水果，保持大便通畅。如肛门坠胀持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。