女性肛门有坠胀感可能是由于便秘、痔疮或是肛周脓肿等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.便秘：长期便秘会导致粪便在肠道内停留时间过长，水分被吸收，导致粪便变硬，排便困难，从而引起肛门坠胀感。改善方法包括增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜和水果，同时保证充足的水分摄入，以及适当的运动。
2.痔疮：痔疮是肛门静脉曲张引起的疾病，可能因为长期坐立、便秘等因素导致。症状包括肛门坠胀、疼痛、出血等。治疗痔疮的药物有马应龙麝香痔疮膏、复方角菜酸酯栓和地奥司明片等，应在医生指导下使用。
3.肛周脓肿：肛周脓肿是由于细菌感染引起的急性化脓性炎症，症状包括肛门周围红肿、疼痛、坠胀感等。治疗方法通常需要手术切开排脓，同时使用抗生素如头孢克肟、阿莫西林和左氧氟沙星等药物治疗，需遵医嘱。
除以上原因外，还可能与直肠脱垂、肛裂等因素有关。建议日常注意饮食调理，避免长时间坐立，保持大便通畅，并及时就医检查确诊。