慢性疲劳综合征通常是由多种因素引起的，包括长期的精神压力、过度劳累、睡眠质量差等。这种状况并非单一因素所致，而是多因素共同作用的结果。
慢性疲劳综合征的成因复杂，常见的因素包括长期的精神压力和过度劳累，这些因素会导致身体和心理的疲惫感。此外，睡眠质量差也是导致慢性疲劳的一个重要因素，因为睡眠是身体恢复和修复的重要过程。长期的睡眠不足或睡眠质量差会导致身体无法得到充分休息，从而引发疲劳感。除了这些常见因素外，一些不常见的因素，如慢性感染、自身免疫性疾病等，也可能引起慢性疲劳综合征。
针对慢性疲劳综合征，日常生活中应注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，同时适当进行放松和减压活动。如果症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗，不可自行盲目用药。