慢性疲劳综合征通常表现为长期且无法通过休息缓解的疲劳感。这种状况可能与多种因素有关，包括心理因素、生活习惯、免疫系统问题等。
慢性疲劳综合征的成因可能包括长期的精神压力、缺乏足够的体育锻炼、不良的饮食习惯以及潜在的慢性疾病。在日常生活中，睡眠不足和过度劳累是较为常见的诱因。此外，一些不常见的因素，如某些病毒感染、荷尔蒙失衡或慢性炎症，也可能导致慢性疲劳综合征。值得注意的是，每个人的情况都有所不同，因此症状和成因可能因人而异。
对于慢性疲劳综合征，建议保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，并尝试进行适量的体育锻炼。在饮食上，应注重营养均衡，避免过度依赖咖啡因等刺激性物质。如果症状持续不缓解，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。在用药方面，应在医生的指导下使用，避免自行购买和使用未经验证的药物。