一般而言，热量低的水果包括草莓、蓝莓、柚子、苹果和梨等。这些水果含水量高，糖分相对较低，因此卡路里含量也较低。
草莓和蓝莓不仅热量低，还含有丰富的抗氧化剂，有助于提高身体免疫力。柚子以其低糖和高纤维的特点而闻名，有助于控制体重。苹果和梨含有的纤维素有助于消化，同时提供必要的营养而不增加过多热量。在选择水果时，应优先考虑这些低热量选项，以维持健康的饮食习惯。
对于想要控制热量摄入的人群来说，日常饮食中应适量摄入这些低热量水果，并注意均衡搭配其他食物。如果需要进一步控制体重或改善健康状况，应在医生指导下调整饮食和用药。