睡多了头疼可能是由于睡眠过度、血压波动或颈椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠过度长时间睡眠可能导致大脑供血不足，引发头疼。此时，适当减少睡眠时间，保持规律作息，有助于缓解症状。
2.血压波动睡眠时血压下降，醒来后血压迅速升高，可能导致头疼。可监测血压变化，必要时在医生指导下使用降压药物如美托洛尔和利尿剂等。
3.颈椎问题不良睡姿导致颈椎受压，可能引发头疼。改善睡姿，使用合适的枕头，必要时可进行颈椎牵引治疗。
除以上原因外，还可能与脱水、眼部疲劳等因素有关。日常应保持充足水分摄入，适当休息眼睛，避免长时间用眼。如症状持续，应及时就医检查。