米茶一般具有清热解毒、消暑解渴、健脾开胃、利尿消肿、促进消化等功效和作用。
1.清热解毒米茶性凉，能够清除体内的热毒，对于上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状有一定的缓解作用。
2.消暑解渴在炎热的夏季，饮用米茶可以有效地消暑降温，帮助身体补充水分，缓解口渴。
3.健脾开胃米茶中含有的多种营养成分，能够刺激胃液分泌，增进食欲，对于消化不良、食欲不振等症有一定的改善作用。
4.利尿消肿米茶具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，对于水肿、小便不利等症状有一定的缓解作用。
5.促进消化米茶中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化，对于便秘、腹胀等症状有一定的改善作用。
总之，适量饮用米茶对身体有一定的保健作用。但需要注意的是，米茶性凉，体质虚寒的人群应适量饮用，以免引起不适。