维生素B12缺乏的常见症状包括：
1.神经系统症状维生素B12缺乏可能导致手脚麻木、刺痛感，严重时甚至出现行走困难。这是因为维生素B12对神经系统的健康至关重要。
2.贫血缺乏维生素B12会影响红细胞的生成，导致巨幼红细胞性贫血。患者可能出现皮肤苍白、乏力、头晕等症状。
3.认知功能下降长期维生素B12缺乏可能影响大脑功能，导致记忆力减退、注意力不集中等认知障碍。
针对维生素B12缺乏，建议平时注意均衡饮食，适量摄入富含维生素B12的食物，如动物肝脏、肉类、鱼类等。如果出现上述症状，应及时就医检查，必要时在医生指导下补充维生素B12。