心肺复苏的有效指征通常有以下三种表现：恢复自主呼吸、恢复心跳和意识恢复。
1.恢复自主呼吸心肺复苏过程中，如果患者开始出现自主呼吸，说明复苏效果良好。自主呼吸的恢复是判断心肺复苏是否有效的一个关键指标。
2.恢复心跳心肺复苏的目的是恢复患者的心跳。如果经过心肺复苏，患者心跳恢复，说明复苏取得了一定效果。心跳恢复是心肺复苏成功的重要标志。
3.意识恢复心肺复苏后，如果患者意识逐渐恢复，说明复苏效果较好。意识恢复是判断心肺复苏是否有效的另一个重要指标。
心肺复苏是抢救心跳骤停患者的重要手段。一旦发现有人心跳骤停，应立即拨打急救电话，并尽快进行心肺复苏。同时，掌握正确的心肺复苏方法至关重要。建议平时多参加心肺复苏培训，提高自救互救能力。