女性更年期通常持续时间因人而异，一般从45岁到55岁之间开始，可能持续数月到数年不等。更年期是女性生理过程中的一个自然阶段，伴随着卵巢功能减退和激素水平变化。症状的轻重和持续时间因个体差异而异，常见症状包括热潮红、出汗、情绪波动和睡眠障碍等。有些女性可能症状较轻，而有些则可能症状较重，影响日常生活。
针对更年期症状，建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保证充足睡眠和减轻压力。如果症状较为严重，应在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药。更年期是一个复杂的生理变化过程，若症状影响生活质量，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。