尾椎骨疼痛可能是坐姿不当、肌肉劳损或尾骨骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.坐姿不当长时间保持同一坐姿，特别是不正确的坐姿，可能导致尾椎骨周围的肌肉和韧带过度拉伸，引发疼痛。改善方法包括调整坐姿，定时站立活动，以及进行适当的伸展运动。
2.肌肉劳损重体力劳动或运动后，尾椎骨周围的肌肉可能出现劳损，导致疼痛。治疗方法包括休息、热敷以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症，应在医生指导下用药。
3.尾骨骨折跌倒或外力撞击可能导致尾骨骨折，引起剧烈疼痛。治疗方法包括固定、止痛和抗炎，可能需要使用阿司匹林、对乙酰氨基酚和可待因等药物，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与骨质疏松等因素有关，建议保持良好的生活习惯，避免重体力劳动，定期体检，并在出现疼痛时及时就医。