喝多了难受时，一般可以通过以下方法来缓解不适：
1.生活调理首先，要避免继续饮酒，并且尽量多喝水，以帮助加速酒精的代谢。同时，可以吃一些容易消化的食物，如面包、香蕉等，以缓解胃部不适。
2.物理治疗可以尝试躺下休息，将头部抬高，以减轻头痛和恶心的症状。如果出现呕吐，应避免平躺，以防呕吐物堵塞呼吸道。
3.药物治疗在医生指导下，可以考虑使用解酒药物，如盐酸纳洛酮、盐酸甲氧氯普胺和复方甘草片等，这些药物有助于缓解酒精中毒的症状。但需注意，药物使用应在医生指导下进行，不可自行随意用药。
最后，如果饮酒后出现严重的不适症状，如持续呕吐、意识模糊或呼吸困难等，应立即就医。日常中，适量饮酒，避免过量是预防酒后不适的最佳方法。