肝血不足的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。肝血不足的症状可能是由于长期熬夜、饮食不规律或慢性疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理首先，要调整作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。其次，饮食上要均衡营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等，以促进肝脏的修复和再生。
2.物理治疗可以进行适当的运动锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，以促进血液循环，改善肝脏供血。同时，可以进行中医的针灸、拔罐等治疗，以调和气血，促进肝血的生成。
3.药物治疗在医生指导下，可以服用一些补肝养血的中药，如当归、白芍、熟地黄等，以滋养肝血。同时，可以服用一些保肝护肝的西药，如复方甘草酸苷片、乳果糖口服溶液、硫酸镁口服液等，以减轻肝脏负担，促进肝细胞修复。
总之，肝血不足的调理需要综合生活调理、物理治疗和药物治疗等方法，同时要定期检查肝功能，及时了解肝脏状况，必要时及时就医。