通常，失眠症状表现为难以入睡、夜间频繁醒来或早醒。这些症状可能会导致日间疲劳、注意力不集中和情绪波动。
失眠的原因多种多样，从生活习惯到心理因素都有可能。常见的原因包括压力过大、不规律的睡眠时间、摄入过多咖啡因或酒精、环境噪音干扰等。较为不常见的原因可能包括慢性疼痛、呼吸障碍、荷尔蒙失衡或某些药物的副作用。此外，一些心理状况，如焦虑和抑郁，也可能导致失眠。了解失眠的具体原因有助于采取针对性的措施。
针对失眠，日常生活中应保持规律的作息时间，避免晚上摄入咖啡因和酒精，并尽量营造一个安静舒适的睡眠环境。如果失眠症状持续存在，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。