通常来说，吃芒果有许多好处，但同时也存在一些禁忌。
芒果含有丰富的维生素C、维生素A和钾等营养成分，有助于增强免疫力、改善视力和维护心脏健康。此外，芒果中的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基，减缓衰老过程。然而，芒果也可能引起过敏反应，尤其是对芒果皮中的漆酚过敏的人。过敏症状可能包括皮肤瘙痒、红肿或呼吸困难。此外，芒果含糖量较高，糖尿病患者应适量食用，以免影响血糖控制。
在日常饮食中，适量食用芒果可以为身体提供必要的营养。如果对芒果过敏，应避免食用。对于糖尿病患者，应在医生指导下合理摄入芒果，避免影响血糖水平。