绿豆小米粥通常具有清热解暑、健脾养胃的功效。这种粥品因其温和的性质，适合大多数人食用，尤其在夏季，可以作为消暑的佳品。
绿豆本身含有丰富的蛋白质和多种维生素，具有很好的清热解毒作用，而小米则富含膳食纤维，有助于健脾养胃，促进消化。两者搭配，不仅能够提供人体所需的营养，还能帮助改善消化不良和食欲不振的症状。此外，绿豆小米粥对于缓解因高温引起的身体不适也有一定的帮助，如轻微的头晕、乏力等。
在日常饮食中，适量食用绿豆小米粥有助于维持身体健康。如果出现消化不良或其他相关症状，应及时就医，并在医生指导下合理调整饮食。同时，对于药物的使用，应严格遵医嘱，不可自行盲目用药。