丝瓜通常具有清热利湿、解毒消肿的功效。它含有的水分和纤维素有助于促进肠道蠕动，改善便秘。丝瓜中的维生素和矿物质也有助于增强免疫力和维持身体健康。
丝瓜中含有丰富的维生素C和B族维生素，这些成分可以帮助增强身体的抗氧化能力，减少自由基对细胞的损害。此外，丝瓜中的植物化学物质还具有抗炎作用，对于缓解皮肤炎症和促进伤口愈合有一定的帮助。丝瓜的清热作用使其在夏季尤为受欢迎，可以帮助降低体内热量，缓解因高温引起的不适。
在日常饮食中，适量食用丝瓜可以作为清热解暑的良好选择。若出现身体不适，应及时就医，并在医生指导下合理饮食和用药，不可自行盲目用药。