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煮玉米水的功效与作用

王成阳 中医科 副主任医师

安徽医科大学第一附属医院 三甲

煮玉米水一般具有多种功效与作用。它可能有助于促进消化,因为煮玉米水中的纤维成分可以增加肠道蠕动。此外,煮玉米水还可能具有一定的利尿作用,有助于排出体内多余的水分和盐分。

煮玉米水中含有的微量元素和维生素,可能对维持人体正常生理功能有一定的帮助。例如,它可能含有的钾元素有助于调节血压和心脏功能,而维生素C可能有助于增强免疫力。同时,煮玉米水的热量相对较低,对于控制体重也有一定的积极作用。不过,煮玉米水的营养成分和功效会因玉米的种类和煮制方法的不同而有所差异。

对于煮玉米水的功效与作用,建议在日常饮食中适量饮用,以补充营养和促进健康。如果存在健康问题,应及时就医,并在医生指导下合理饮食和用药。

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